Mår inte helt 100

Igår var det huvudvärk men idag är det nåt annat som gnager i huvudet.
Det finns människor som kan stänga av och låta bli att tänka på vissa saker och så finns det sådana som jag där tankarna far kors och tvärs, upp och ner och överallt, hur man än gör så går det inte att låta bli att tänka på "det där". Finns det någon som kan lära mig tekniken till att stänga av?